东莞坐月子，选择月子中心需注意三点

东莞坐月子，选择月子中心需注意三点

相比较传统的坐月子，东莞坐月子的年轻人越来越能接受月子中心的专业护理，但是月子中心也是有差别的，所以说，如果决定去月子中心坐月子，莞月子网小编提醒，必须要亲自实地去考察一番再决定，要先去看场地然后再决定自己的预算，看场地我们主要考察以下三点。学习科学的坐月子知识，才能让宝宝和妈妈都健康，东莞坐月子，跟随莞月子小编一起学习科学用科学，把月子做好，提高生活质量。

首先，一定要知道选择的月子中心具体提供哪些服务。明确了服务的项目才能让自己的钱花到刀刃上。

其次，一定要保证月子中心的服务。说到底，月子中心的职责就是服务产妇，服务新生儿，对产妇和新生儿做出科学的照顾。对于护士方面，有些要求严格的月子中心，需要拿到"六证"，比如经过san甲men诊培训后，颁发的新生儿抚触技术、新生儿游泳技术、新生儿0~1个月智护训练技术、mu乳喂养咨询与指导、产后催ru技术等方面的证书。首先要明确对于宝宝的照顾，是和产妇在一起还是分开抚养，我们现在提倡的是母婴同室，就是要让妈妈亲自抚养，这样才能培养宝宝zui初的安全感，也能让ru汁的分泌更顺畅。在要看对于产妇的护理是一对一，还是N对一，还是一对N，这是很重要的，也能为自己的预算去做一个很好的铺垫。当然，所有的照顾人员一定要考虑到他们是不是专业的，可以看一下证书，要持证上岗才是正规的。

Zui后，一点要考虑月子中心的环境，因为现在的月子中心因为市场不是很完善，所以差别还是很大的。有只有一间单间的，也有套间，当然还会有豪华户型，收费的差别也很大，当然其中相应的服务也是不一样的，所以一定要去看自己的需求，然后回来再做预算。

莞月子小编提醒，东莞坐月子一定要亲自去挑月子中心，经过比较然后再去计算自己的预算，这样才能够让选择变得更加随心，在坐月子的时候感受到更多舒心的感觉。

东莞坐月子，要补营养也要瘦

东莞坐月子，要补营养也要瘦

经过十个月的怀胎，一朝分娩后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间产妇需要大量的补充营养，但是传统的方式如果一味的就是补，很容易造成补充的不平衡而且还容易在月子过后持续胖，不好再恢复苗条的身材。在宝宝护理方面，月子中心会有专业的san甲men诊医生定期查房，护士会每天记录宝宝的mu乳喂养情况，黄dan的检测情况，体重变化记录等等。东莞坐月子，跟随莞月子网小编一起吃的健康又营养。

一定要平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的维生素。

一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。

多吃一些粗粮，比如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

一定要搭配功能性的饮食，在搭配饮食的时候，可以搭配一些利于减肥的食物，比如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速恢复苗条的身材。

Zui后，吃完饭后一定要记得漱口。这样才能保证口气的清新，也能减少患kou腔疾病的可能性。千万不能在月子里面去吃零食，这是禁忌的。

很多年轻人提起sheng孩子坐月子其实很多时候会担心生完孩子以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。顺产是Zui自然的生产方式，但是在这个过程中产妇的体力大量消耗，骨头缝全开，gu盆也全部打开，所以后期的恢复需要一些特殊的护理。

请月嫂还是去月子中心该怎么选

请月嫂还是去月子中心该怎么选

　　如今生活水平提高，人们更加注重身体的健康，特别是女性在坐月子的时候，只要经济条件允许，很多家庭都希望请专业的护理人员来指导产妇坐月子。新生儿护理和早早教月子会所有专门的育婴房，24小时专人看护，杜绝产妇因为照顾宝宝引起睡眠不足的问题。那么是请月嫂还是去月子中心，这两种坐月子方式该怎么选呢?莞月子网小编来为大家简单分析这两种坐月子方式的区别。

　　产后护理不同

　　现在很多月子中心会聘请很多营养专家来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。而且大部分月子中心都会安排产妇学习瑜伽、保健操等，既利于产后恢复，又能预防月子期间体重增加。

　　而请月嫂回家，在护理方面更多的是注重宝宝的看护，对于产妇的护理项目远不如月子中心全mian，相对来说月子中心除了有专人看护宝宝以外，对于产妇的护理也更加合理，因此在这方面月子中心会更胜一筹。

　　硬件设施不同

　　相较于在家坐月子，月子中心的硬件设施更加齐全，比如产妇修复、儿童洗澡、娱乐等，这是很多家庭所有具备的，毕竟是专业提供坐月子服务的机构，因此要远比在家坐月子的专业性更强。

　　经济方面

　　很多人一听到月子中心，第1反应就是价格贵，事实上请月嫂的价格也并不便宜，甚至比有些月子中心还会更高一些。在家坐月子的费用支出比较零散，看上去是省钱了，实际上总体计算下来也不会比月子中心更划算。

　　专业性

　　现在的月嫂都是经过培训上岗，但是人员素质和专业技能也存在很大的区别，一个人要承担照顾母婴的责任不免有些吃力，很多时候不能两全。月子中心好不好看这四点就知道如今月子中心已经成为孕妈中的时尚话题，相较于传统的坐月子方式，年轻妈妈们更愿意花重金去月子会所接受专业的产后护理。而月子中心的分工会更加明确，甚至有些gao档的地方会请一些专业的产科医师来定期了解宝宝以及产妇的身体情况，要是产妇出现异常的话，能及时发现并应对。从这个角度来看，月子中心更有助于月子期的恢复。

　　在经济条件允许的情况下，莞月子网建议大家还是到月子中心去坐月子，这样产妇不仅可以得到更加专业的护理，也避免了家庭矛盾纠纷的发生。