东莞坐月子误区解析

东莞坐月子误区解析

坐月子是长久以来流传下来的一种习惯，东莞坐月子一直都有一种说法，不听老人言吃亏在眼前，一些传统的坐月子方法随着时代的变迁是否还很实用，下面莞月子小编来总结一下。

传统的坐月子方法为了避免产妇受寒会减少屋子通风的时间，其实这是不对的，因为如果屋内的空气不流通对产妇和新生儿其实是不好的，不通风的话就容易让屋子内滋生xi菌，而且东莞气候比较潮湿，这样也容易产生一些疾病，还容易引起呼吸道的疾病，是很不科学的方法。现代的方法是只要产妇可以做好保暖的工作，不要直接让风吹到就可以，经常通通风晒晒太阳能保证室内的空气是新鲜干燥的，让产妇的心情变得好，有利于产妇的恢复。在月子中心妈妈们可以选择和宝宝住一起，或和宝宝分开住(育婴室24小时托管)。

传统坐月子还要求产妇一直都静养，整整一个月不能下床要躺着，其实这样是也是不合理的。刚刚生产完很虚弱，确实需要卧床休息，这样能更快的恢复体力。但是随着体力的恢复，产妇也应该进行适当的活动，这样有利于帮助e露排除，而且还能得到相应的锻炼，不至于让手脚太过僵硬。东莞坐月子，都有哪些误区坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妇女来说这是一件非常重要的事情。当然考虑到产妇耗费了大量的体力，所以活动的时候一定要循序渐进，而且要选择舒缓的方式。

随着人们生活水平的提高，居住环境的改善，在东莞坐月子也发生了很多改变，现代人因为一些传统的坐月子方法会对sheng孩子产生一种抵触的心里，其实，只要多学习科学的方法，多听听莞月子小编总结的现代坐月子经验，就可以得到情绪的缓释，也可以对坐月子有一个新的认识，让我们用一种轻松愉快的心情来看待坐月子，让我们的生活更美好。怀孕期间，zi宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。

东莞坐月子，要补营养也要瘦

东莞坐月子，要补营养也要瘦

经过十个月的怀胎，一朝分娩后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间产妇需要大量的补充营养，但是传统的方式如果一味的就是补，很容易造成补充的不平衡而且还容易在月子过后持续胖，不好再恢复苗条的身材。东莞坐月子，跟随莞月子网小编一起吃的健康又营养。因为现代人都不是很缺营养，所以适当的肉蛋奶补充就够恢复体力的需求，而且也会让宝宝的肠胃更健康。

一定要平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的维生素。

一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。

多吃一些粗粮，比如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

一定要搭配功能性的饮食，在搭配饮食的时候，可以搭配一些利于减肥的食物，比如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速恢复苗条的身材。

Zui后，吃完饭后一定要记得漱口。这样才能保证口气的清新，也能减少患kou腔疾病的可能性。千万不能在月子里面去吃零食，这是禁忌的。

很多年轻人提起sheng孩子坐月子其实很多时候会担心生完孩子以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。入住月子会所后会先做体质分析，量身制定调理方案并制定营养食疗标识卡，一天五餐，餐餐不同。

月子中心可以zhi疗宝宝黄dan吗

　　月子中心可以zhi疗宝宝黄dan吗

　　现在越来越多的女性选择到月子中心坐月子，由此也可以看出，月子中心确实有它不可bi拟的优势。在月子中心，妈妈和宝宝都能够得到Zui为全mian的照顾，有不少宝宝在出生后会出现黄dan，那么月子中心可以zhi疗宝宝黄dan吗?

　　新生儿黄dan分为生理性和病理性两种，如果在出生后三天左右会出现且进展较为稳定，多为生理性黄dan，通常不需要做特别的医学处理，大概两周左右的时候会慢慢消退，预后也比较好，这种情况下可以在月子中心进行护理。

　　但如果宝宝在出生二十四小时出现黄dan，且程度深进展快，则考虑是病理性黄dan，这就需要到正规的men诊接受zhi疗。月子中心只是提供产后母婴的护理服务，不具备行yi资格，但大部分的月子中心都可以帮助测量黄dan值，如果确定为病理性黄dan还是要及时就医。对于护士方面，有些要求严格的月子中心，需要拿到"六证"，比如经过san甲men诊培训后，颁发的新生儿抚触技术、新生儿游泳技术、新生儿0~1个月智护训练技术、mu乳喂养咨询与指导、产后催ru技术等方面的证书。

　　黄dan多与女性孕期遭受湿热侵袭而导致，所以在怀孕期间，饮食要有节制，不可以吃太多辛辣刺激性食物。宝宝在出生后如果发现有黄dan的情况，要交由专业的医护人员密切观察，尽早发现尽早zhi疗。

　　在月子中心会有专门的育婴室，由专人24小时看护，对于黄dan患儿则需要定期检查，发现精神不振、进食困难、四肢强直等重zheng问题要及时处理，病情严重则需要立即送医zhi疗。

　　简单来说月子中心是一种服务机构，它与men诊有着Zui根本的区别，妈妈在men诊生完宝宝后，经医生检查确定母婴身体状况良好的情况下，出院后就可以入住月子中心接受全fang位的产后护理。如果在此期间宝宝出现黄dan的情况，不需要特殊zhi疗的可以继续在月子中心接受简单的日常护理，如果情况严重则需要立即送医，以免延误zhi疗。资质与规模正规月子中心的营业热量中必须要包含母婴护理这一项，要查看月子中心实力如何，要看其注册资本是否雄厚，如果投入资金较大，说明月子中心有长期经营的意向，硬件设施和服务品质也会比较好。

选择月子会所不得不考虑的几大要点

　　选择月子会所不得不考虑的几大要点

　　二胎政策的开放催生了大量的月子护理机构，近年来各地的月子会所兴起，规模品质也是存在着极大的差别。很多孕妈在选择月子会所的时候往往不知道从何入手，接下来莞月子网小编为大家分享几方面选择月子会所时必须要考虑的要点。

　　首先是价格问题，想必这也是大家Zui为关注的因素。生产后肚子在第二天可能会鼓起一个硬硬的小疙瘩，这个时候zui好的方法就是找men诊的专业人士帮忙揉一下，他会很快就消除。月子中心的价格与当地的物价水平有一定的关系，一二线城市价格较高，基本价格在三四万左右，gao端月子会所可能会达到十几万甚至更高，在此提醒大家，有些月子会所价格可能存在虚高，一定要根据相应的服务内容来进行对比选择。

　　其次是品牌历史，一个月子会所成立的时间越长，其积累的经验就越丰富，服务会更加合理和具有人性化，所以选择品质优良的月子会所，除了了解口碑以外，看看开业时间长短也是非常重要的一点。

　　护理团队是月子会所zui具核心竞争力的部分，评价月子会所的好坏也和服务品质息息相关。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的维生素。优质月子会所通常会拥有自己的护理团队，包括护士、医生、营养师、月嫂等基本成员构成。这些成员首先要拥有相应的从业资质，还要拥有丰富的从业经验，可以应对各种母婴状况。

　　Zui后就是月子会所的硬性条件，包括环境、yi疗设施、功能室、产后修复设备等。优质的月子会所，自然环境舒适，室内有空气置换系统确保空气清新，基本yi疗设施齐全，产后修复功能室专房专用，有效避免交叉gan染。

　　以上是选择月子会所需要考虑的几大要点，有些时候大家往往过于关注某一方面，而忽略了其他的细节，导致入住后问题不断。在此莞月子网小编建议大家在挑选月子会所时，尽量全方面综合考虑，选择适合自己的月子会所，舒服又健康的坐月子。